자외선 차단 101

우리는 태양으로부터 피부를 안전하게 보호해야 한다는 이야기를 많이 듣습니다. 우리는 그것이 중요하다는 것을 알고 있지만, 항상 해야 할 만큼 잘하지는 않습니다. 영감을 얻기 위해 우리는 피부과 및 모스 외과에서 자격증을 취득했으며 뉴올리언스 출신인 Elizabeth Foley Bucher 박사와 대화를 나누었습니다. 피부 수술 센터의 파트너인 그녀는 피부암, 비정상적인 점, 양성 피부 성장 및 손톱 병변 치료를 위한 모스 현미경 수술 및 절제 수술을 전문으로 합니다. 그녀는 어린 시절 소아과 의사의 공로를 인정하고 의료 포스터가 가득한 그의 사무실을 방문하여 의학, 특히 피부과와 같이 눈에 보이고 만져볼 수 있는 과학 분야에 대한 관심을 불러일으켰습니다.

피부를 보호하는 것이 왜 그렇게 중요한가요?

당신의 피부는 당신이 얻는 유일한 것입니다. 자외선의 부정적인 영향은 누적됩니다. 수년에 걸쳐 신체는 UV로 인한 손상을 복구하지 못할 수 있으며, 이는 수십 년 동안 나타나지 않을 수 있습니다.

우리가 잘못하고 있는 것에는 어떤 것들이 있나요?

내 생각에 우리가 잘못하는 두 가지 주된 문제는(나 자신도 여기에 포함시키겠습니다) 충분한 자외선 차단제를 바르지 않고, 아예 자주 다시 바르지 않는 것입니다. 성인은 도포당 1온스(또는 유리잔 크기의 양)가 필요합니다. 그리고 자외선 차단제 포장에 무엇이 적혀 있든 진정한 방수 기능이 없으므로 2시간마다, 땀을 흘리거나 수영한 후에는 언제든지 다시 발라야 합니다. 마지막으로, 사람들은 두 가지 주요 자외선 차단제의 차이점과 그 효과가 얼마나 빠른지(또는 그렇지 않은지)를 실제로 이해하지 못합니다.

자외선 차단제는 혼란스러울 수 있습니다. 어떤 것을 사용할지 어떻게 알 수 있나요?

최고의 자외선 차단제는 당신이 좋아하고 사용할 것입니다. 정말 사람마다 다릅니다. 당신은 광범위한 스펙트럼의 제품으로 매일 자외선 차단제를 바르고 싶고 SPF 30 이상을 찾아야 합니다. 광범위한 스펙트럼 제품은 UVA 및 UVB 광선을 모두 차단합니다. SPF 30은 UVB 광선을 97% 차단하고 숫자가 높을수록 약간 더 많은 것을 차단할 수 있지만 태양의 유해한 광선을 100% 차단하는 제품은 없습니다.

자외선 차단제 종류의 차이점은 무엇입니까?

자외선 차단제에는 화학적 차단제와 물리적 차단제의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 화학적 차단제는 태양광선을 흡수하는 훌륭한 역할을 하지만 흡수하고 결합하는 데 최대 20분이 걸립니다. 따라서 효과를 보려면 조기에 적용해야 합니다. 해변이나 수영장에 도착하거나 하루를 시작할 때까지 기다리지 말고 사용해 보세요. 그리고 일단 입으면 조심하세요. 대부분의 사람들은 흡수되기 전에 문질러질 수 있다는 사실을 모릅니다. 따라서 20분이 지나기 전에 수건 위에 눕거나 커버업으로 몸을 감싸면 보호 기능이 모두 지워질 수 있습니다. 산화아연, 이산화티타늄과 같은 물리적 차단제는 즉각적인 효과를 나타냅니다. 그러나 일부 사람들은 질감이나 피부에 자주 보일 수 있다는 사실을 좋아하지 않습니다. 전반적으로 자외선 차단제는 훨씬 더 좋아졌고, 사용하기 쉬워졌으며, 피부와 눈에 덜 자극적이며 알레르기 반응을 일으킬 가능성도 줄어 들었습니다. 셀 수 없이 많은 브랜드가 있고, 잘 작동하려면 비싸지 않아도 됩니다. 하지만 귀하의 위원회 인증을 받은 피부과 전문의에게 문의하여 그들이 귀하에게 권장하는 것이 무엇인지 알아보는 것이 좋습니다.

부수적 노출이란 무엇입니까?

생활습관과 생활습관으로 인해 피부가 받는 손상입니다. 따라서 우리는 오후에 해변에 가는 것이 아니라 일상적인 활동에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 자동차를 운전하면서 우발적인 노출이 많이 발생합니다. 우리는 반대편으로 운전하는 국가의 오른쪽에 비해 여기 미국에서는 신체의 왼쪽에 피부암과 태양 손상이 증가한 것을 보고 있습니다. 우리 교과서에는 왼쪽이 창문을 향한 사무실에서 수십 년 동안 같은 책상에서 일한 여성의 유명한 사진이 있습니다. 그 이후 사진 손상으로 인해 왼쪽 얼굴이 오른쪽보다 훨씬 더 늙어보였습니다.

Lupo Center for Aesthetic and General Dermatology MD Mary P. Lupo 박사의 추가 조언

"제가 가장 추천하는 것은 피부암을 앓았거나 발병 위험이 높은 경우 DNA 복구 효소가 함유된 자외선 차단제를 사용하는 것입니다. 그리고 이미 햇빛으로 인한 손상이 심하다면 공인 피부과 전문의에게 안전한 방법에 대해 문의하세요. 효과적으로 손상을 제거하고 미래의 피부암 위험을 줄입니다."